7月9日 初級登山学校、第3回講義「歩行技術」を開催しました。

第3回初級登山学校の講義「歩行技術」として、村上充さんによる講義がありました。

※受講者は22名でした。

身体の構造から歩き方のメカニズムを科学的に分析した上で、どのように歩くと🚶‍♂️🚶‍♀️身体に負担をかけずに歩くことや走ることが出来るかを前半の1時はプロジェクター見ながら講演がありました。

後半は、実技として正しい身体の動かし方を学びました。最後はストレッチの仕方を学びました。

※実施内容はこちらです。

※実施状況

☞第1回講義「登山の装備」はこちらです。

☞第1回実技「虎丸山」はこちらです。

☞第2回講義は「地図とコンパス」こちらです。

☞第2回実技は「大滝山」こちらです。


第3回講習会の様子は県連Facebookこちらをご覧ください。